Показания и противопоказания

К различным видам пассивных тренировок в профилактических целях — имеются противопоказания

При выборе комплекса упражнений нужно отталкиваться от физической подготовленности организма, наличия заболеваний и особенностей биоритмов человека. Получить разрешение физиотерапевта или участкового врача. Если такой возможности нет, то во время первых занятий, внимательно следить за состоянием, фиксировать давление и описывать состояние в карте посещений, для элементарной безопасности. Для особых случаев пригласим спортивного врача масажиста для проведения консультации относительно показаний и противопоказаний прием по понедельникам от 1500 до 3 000 , продолжительность консультации 30 — 60 минут.

Есть и противопоказания к гимнастике:

  • воспалительные заболевания;
  • болевой синдром;
  • повышенная температура тела.

ПОКАЗАНИЯ

Всем кто желает вернуться к активному образу жизни, нужна подготовка. Самостоятельно это делать, сложно и в некоторых случаях не желательно. Наблюдение со стороны и вспомогательная помощь, лучший путь к укреплению всех систем организма.

Цель — восстановление или улучшение качества целостных двигательных актов (ходьбы, бега, метания мяча и др. мелких снарядов, плавания, ходьбы на лыжах, гребли, езды на велосипеде и т. д.)

Пассивная гимнастика проводится по желанию и настроению, поэтому она приносит только пользу и положительные эмоции на весь день!

Релаксационная пассивная гимнастика — проводится вечером, для тех кто ведет мало подвижный образ жизни, как общеукрепляющая тренировка, которая способствует созданию нагрузки и укрепляет ночной сон.